Your cart is currently empty!
Съдържание
Статията е подходяща, както за тези които трудно свалят килограми, така и за тези които трудно повишават телсното си тегло.
steroida.bg
Изгори мазнини и ги превърни в мускули с 4 прости правила
За покачване на мускулна маса от ключова роля са приетия брой калории спрямо изразходваните. За да се справим с поставената задача трябва да подложим тялото си на калориен дефицит.
Добри мотиватори са нашите анаболни стероиди за маса, релеф, отслабване, хормон, протектори,
1. Покачване на мускулна маса:
- Ограничете кардио тренировките – последното нещо от което се нуждаете е да изгаряте килограми.
- Оптимален хранителен режим – хранителният режим играе важна роля към постигане на целта, това са приетите калории с които ще постигнете желаната цел.
2. Индивидуален хранителен режим:
- Чиста мускулна маса – необходимо е не само покачване на килограми, а по точно казано те да бъдат превърнати в чиста мускулна маса.
- Не пропускай хранене – обърнете внимание на приемането на протеини – възможно е да се пропусне тренировка, но не и планирано хранене.
- Енергия – енергията необходима за пълноценна тренировка идва от избраната храна, която приемаме.
- Приемане на аминокиселини
- Протеин – месо, риба, яйца
- Въглехидрати – ориз, картофи, паста, леща, боб
- Мазнини – семена, сурови ядки, авокадо
3. Оптимална програма за трениране на мускулатурата
- Разликата между напреднали и начинаещи е огромна спрямо факторите и упражненията за постигане на мускулен растеж. За това е необходимо да се избере подходяща тренировка спрямо напредналостта на атлета.
4. Помощни добавки за мускулен растеж
Тук на помощ идват подценените анаболни стероиди.
За голяма част от аудиторията на атлетите анаболните стероиди остават един не разгадан мит. Хората се заблуждават, че от приемането им ще покачим мускулна маса. Да но това не стои точно така. Без спазване на посочените по-горе правила това няма как да се получи. Те са мощни хранителни добавки които помагат на мускулатурата да се възстановява по-бързо за по-кратко време.
Преди да приемаме каквито и да са анаболни стероиди или протектори за наша отговорност е добре да се запознаем с техните ефекти как се приемат, за кого са предназначени, какви странични ефекти имат. Преди всичко е важно да сме отговорни към себе си, за да знаем положителните и негативните качества на анаболните стероиди и протектори към тях. Трябва да познаваме себе си.
Нека помогнем на мускулатурата ни с:
